Perte de poids chez l'adulte
Je vous accompagne afin de retrouver un poids et une silhouette qui vous conviennent ! Mon approche : une perte de poids durable sans frustration, sans fatigue et en préservant votre capital santé.
Une bonne hygiène de vie et l'écoute de ses sensations alimentaires sont les éléments clefs d'une perte de poids durable. Ensemble nous mettrons donc en place des changements nutritionnels progressifs dans votre vie qui vous aideront très vite à vous sentir mieux dans votre corps.
Grâce aux pesées par impédancemètre à chaque consultation, vous pourrez apprécier l'évolution de votre courbe de poids et votre composition corporelle (pourcentage de masse maigre et de masse grasse)
Ma méthode :
- Vous proposer un programme alimentaire équilibré et adapté à votre mode de vie, à vos envies et à vos objectifs
- Vous conseiller de façon personnalisée afin que vous appreniez à apporter à votre corps ce qu’il réclame, en ajustant votre comportement alimentaire
- Vous aider à retrouver vos sensations alimentaires (distinguer la faim de l’envie de manger, manger avec plaisir et percevoir la satiété)
- Vous accompagner tout au long de votre perte de poids grâce à un suivi personnalisé et adapté en fonction de l'évolution.
Cette méthode vous permettra peu à peu de devenir autonome vis à vis de votre alimentation en apportant à votre corps ce dont il a besoin et de maintenir votre poids de forme tout en continuant à vous faire plaisir.