Coaching Sportif en ligne

Mon approche pour vous assurer un équilibre nutritionnel et optimiser vos performances :
  • Vous accompagner au quotidien pour adapter et équilibrer votre alimentation de façon personnalisée 
  • Vous assurer un bon apport quantitatif : en adaptant vos apports à vos dépenses et ainsi couvrir l'ensemble de vos besoins en énergie en fonction de la durée et de l'intensité de vos efforts
  • Vous assurer un bon apport qualitatif : pour apporter à votre organisme une alimentation équilibrée et qui répondra à vos besoins et à vos attentes ainsi que les éléments essentiels à une bonne condition physique
  • Prévoir et adapter votre régime à l’approche d’une compétition (surcharge glucidique, ration d'attente, collation post-effort, récupération)
  • Élaborer un plan personnalisé d'hydratation pendant et après l'effort 
  • Vous donner des conseils et astuces ainsi que des recettes adaptées à votre pratique.

NutriTION OPTIMALE


40 €

- Bilan nutritionnel sur la base du questionnaire que vous remplissez

- Envoi de votre plan alimentaire ainsi qu'une semaine de menus personnalisés sous 48h

NutriTION ET HYDRATATION


60 €

- Bilan nutritionnel sur la base du questionnaire que vous remplissez

- Envoi de votre plan alimentaire ainsi qu'une semaine de menus personnalisés sous 48h

- Envoi de votre plan de Stratégie d'hydratation optimale personnalisé

Objectif competition


150 €

- Entretien téléphonique (20-30 min) pour définir vos objectifs - Envoi de votre stratégie nutritionnelle de compétition - 4 semaines de menus personnalisés sous 48h avec prise en compte de la complémentation nutritionnelle - Envoi de votre plan de Stratégie d'hydratation optimale personnalisé - Envoi de recettes pour sportif - 1 RDV téléphonique (10-15 min) afin d’évaluer et d’ajuster le programme si besoin - Echanges par mail pendant 1 mois

Parce que des apports inadaptés à votre pratique sportive et aux besoins de votre corps atténuent les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé ainsi que vos performances. 

Remboursement des consultations

Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, cependant de nombreuses mutuelles les prennent en charge. Pensez à contacter la vôtre.

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  N'hésitez pas à consulter la FaQ  
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